紫薇命盘怎么解读

命主(壬申)清秀之猴，情高手巧，聪明伶俐，有智谋，遇事多变。和气春风，功名有分，有贤德之妻，女主貌美色姿。
壬年生人天梁值星施号令，为人随和，舍得付出，行事老大风范，能与人齐力做事或学习，遇事处变不惊，倚重各种方式，把握力量求成长；也因孤星化忌，果决力差，由於不孤肯热心助人，人亦助之，而有另一种效率。
经济财富：
★廉贞星如果会贪狼，主横发横破。
☆财帛宫化禄入福德宫-赚了钱，自己有福享受。
☆财帛宫化权入父母宫-需要钱时，能得到长辈帮助。
☆财帛宫化科入田宅宫-财拿回家用，平顺节俭，量入为出。
☆财帛宫化忌入田宅宫-守财不易，且钱财不聚。
事业地位：
★紫微星在事业宫，入庙，无煞星，会天府、左辅、右弼、三台、八座、天魁、天钺等吉星者，为一品大员，国家栋梁，人民领袖，名利权贵。
★天相星入庙临事业宫，会照化禄、匙权、化科及禄存、左辅、右弼、天魁、天钺者，主为国家要人、社会闻人、商界钜子，既富且贵，允文允武。
☆官禄宫化禄入财帛宫-赚了钱再投资、资金足。
☆官禄宫化权入夫妻宫-事业因配偶之助赚钱，经营权在配偶手中。
☆官禄宫化科入命宫-事业平顺，适合任职上下班为宜。
☆官禄宫化忌入父母宫-事业得不到长辈之助。
婚姻择偶：
★破军星临妻宫，主刑克、分离，或徒有夫妻之名而无夫妻之实，早婚主克，三妻以上，以迟婚而在结婚前遭遇他人破坏、中伤，而至风波周折，反主能偕老，但主在结婚后再有出门、分居、远离等情形发生者方合。或则以继室、偏房，或不举行结婚礼式之同居反宜。
☆夫妻宫化禄入父母宫-配偶与父母缘佳，相处融 。
☆夫妻宫化权入命宫-夫妻缘好，但意见多。
☆夫妻宫化科入父母宫-配偶与父母相处融 ，家庭环境佳。
☆夫妻宫化忌入兄弟宫-配偶与兄友无好印象、无缘。
体质健康：
☆疾厄宫化禄入父母宫-与长辈有缘分，贵人多，在外得意。
☆疾厄宫化权入兄弟宫-与兄弟会有意见，会管兄弟。
☆疾厄宫化科入田宅宫-在家平顺，钱财量入为出。
☆疾厄宫化忌入田宅宫-钱财不顺，身体欠佳，劳碌。
祖业房产：
★天机星在田宅宫,祖业虽然退去，自己能置产业，但不能久持，时有迁动。
★巨门星在田宅宫,巨门入庙临田宅宫，有化权、化禄及禄存吉曜同宫者，自置产业。
父母家人：
★太阳入庙会吉星临父母宫，主父母无刑克。
★太阴星在父母宫,太阴星入庙，临相貌宫，有吉曜会照，父母双全，无刑克。
子女后代：
☆子女宫无主星,论子女后代可看对宫-田宅宫。
人际交往：
★七杀星临迁移宫，主在外有地位，有威力，使人敬畏。
☆迁移宫化禄入兄弟宫-在外能得兄弟之助赚钱，也能帮助弟兄。
☆迁移宫化权入田宅宫-主变动、驿马、动的迹象较小。
☆命宫化忌入父母宫-父母缘薄、身体多灾、欠佳。
☆迁移宫化忌入财帛宫-在外求财不如意。

紫薇命盘全解

紫微斗数预测：
命宫在(亥)
天相同宫
性格沉稳，思虑周密。有正义感。乐於助人，为人慷慨有同情心。
注重外表，衣著打扮得体。擅长沟通协调的本领，是做为企案筹划和政策推行的适当人选。
办事能力强，谨慎认真的做事态度，能得机关团体内主管的赏识，将其视为得力的助手。因此能升迁职务，一展长才。
谈话内容有见地。不过作风谨慎保守，构想不敢轻易付诸实践。行动力稍弱。
外交折冲能力强，有服务心，亲和力高。
缺乏主见，凡事大都是交代遵办较多。突破开创性较缺乏。
左辅加会／右弼加会能得有力人士的协助，使得工作、事业进展顺利，能有突出的表现。
地劫对照／地空对照
钱财较无法聚集。
精神上空虚，情绪较不稳定。
具有创作灵感。
天马同宫
主迁动、变化。可能会有搬家、旅行、换工作的事件发生。
与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。
若与凶星作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。
身宫在命宫：
身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。
身宫和命宫重叠，表示命宫的星曜配置、格局的成立，对於後天的运势发展有著决定性的影响。若命宫的星曜配置理想，则个人将会有较好的发展基础，一生的发展稳定平顺。若是命宫的配置稍差，那就必须在後天上加倍努力。虽会历经一番辛苦波折，然而时来运转，抓对机会，也并非无成功可能。
吉格 财荫夹印格：主富贵荣华，可得长辈提拔相助，获得金钱和权势。 府相朝垣格：利於担任公职，官运可亨通，有一定的经济收入。重视人际情谊，与家人朋友感情不错。
凶格 马落空亡：主奔波忙碌，但极有可能为白忙一场。
父母宫在(子)
天梁同宫
父母慈祥，可为三代同堂家庭。能受双亲福荫，获得助力。父母有寿。
天钺对照父母有不错的身份地位，对自己发展有所助益。
文昌加会
父母有学识，疼爱子女。
陀罗加会
与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。
铃星加会
家庭问题较多，与父母有代沟。相处不融洽。
太阳化权对照
家中父亲掌权。子女较听父亲的话。
父亲较母亲严厉。
文昌化忌加会
父母与子女无缘，感情冷淡。
福德宫在(丑)
廉贞同宫
为追求成就感而忙碌，但乐在其中。
心情起伏变化较大，善变。
七杀同宫行动积极，稍显急燥。劳心费神难免。
左辅对照／右弼对照
主增福加禄。
火星加会
使性情易烦燥不安。
地劫加会／地空加会
使福份较浅薄，不快乐，会胡思乱想。
禄存加会
增加福气，有口福，衣食不缺，多喜庆。
田宅宫在(寅)
您的田宅宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：
疾厄宫：在(午)--有太阳主星子女宫：在(申)--有天机、太阴主星
兄弟宫：在(戌)--有巨门主星
您的田宅宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。
天魁同宫／天钺加会
有祖业，可能为华丽的楼房或花园。能继承，且对自己的发展有助益。
文曲加会
能继承祖业，喜购置田宅。
擎羊加会／陀罗对照
祖业难留承，破财卖田宅。
巨门化禄加会
能自行购买田宅。
有可能为祖产问题，而有官司纠纷。
太阳化权加会
有购置不动产的欲望，且会积极付诸行动。购得之後一定会登记於自己名下，取得完全掌控权。
家中由男性主导。不动产都归他们支配。
文曲化科加会
喜分期付款买房子、田地。
会有房产变更名义的情况。
喜居住於文教区。
化禄加会／化权加会／化科加会
祖业可望持续兴隆。第二代的承接也不会也问题。
事业宫在(卯)
您的事业宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：
财帛宫：在(未)--有天府主星夫妻宫：在(酉)--有紫微、贪狼主星
命　宫：在(亥)--有天相主星
您的事业宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。
左辅加会／右弼加会
在事业上可获得助力。计划执行起来能较顺利，减少阻力。
火星对照
事业上会遇上阻力。若在军警界服务，反能增加个人威望，具管理力。
禄存对照
有助於钱财的积存。不至於资金吃紧。
可拥有相当的财富。
天马加会
有为事业异常奔波忙碌的状况，若遇升迁机会有可能会三级跳。但勿因过度操劳，损害健康。
禄存对照／天马加会
利於创业或生意上的买卖，可获利。
交友宫在(辰)
天同同宫
利於人际关系的经营。结识的朋友间层面广，来自於各行各业。
与部属相处和谐融洽。
文昌同宫／文曲对照能结交有才识的朋友，及拥有能力不错的部属。
擎羊对照／陀罗加会
朋友间有争执，有口角。不利双方的和好。
部属无法心悦臣服的接受领导。反倒搞内部破坏。
铃星同宫
部属、朋友依赖心重。遇事无助力。
小心结交损友。
巨门化禄对照
能认识懂美食的朋友，彼此能谈天说地。
文曲化科对照
能结交温文儒雅的朋友，在学业、事业上给予讨论参考。
喜欢以文会友。
文昌化忌同宫
可能与朋友所签定的契约文书会发生问题，惹来纠纷。最好不要为友做保。
化禄对照／化科对照
能认识具社会地位或有权势的上流社会人士。
迁移宫在(巳)
武曲同宫
在外地发展，行事主动积极，努力争取自己想要的机会。
不免劳心又劳力，闹中求进取。但比较容易得到想要的成果。
破军同宫在外奔波忙碌，常有变动。
若是在外学艺，潜心钻研专门技能，反而有成。
火星加会
出外心情不安宁，应防受外伤。避免惊恐。
地劫同宫／地空同宫
在外地发展有受挫情形，慎防别人的算计、嫁祸。也应避免被他人连累。
禄存加会
在外发展能如意，可以赚钱积财，衣食不缺。
天马对照
常出外奔波忙碌，注意交通意外发生。
禄存加会／天马对照
利於远地发迹开展事业、有衣锦还乡的机会。
疾厄宫在(午)
太阳同宫
注意高血压、脑神经衰弱、脑溢血、眼睛疾病。
天魁加会／天钺同宫病轻易治，或能遇良医使病情逢凶化吉。
文曲加会
少灾病。
生病过後要多注意发炎、溃烂、硬化等後遗症。
擎羊加会
注意外伤、骨折、开刀、破相等。
注意牙齿、筋骨疼痛、脏腑内伤、羊癫疯、脑神经衰弱。
巨门化禄加会
使人性情偏向乐观，保持稳定的心情。
身材会偏胖。
性欲较强，性需求多。
主口福不错。惟女命不宜与文昌或文曲同宫，杨花水性。
太阳化权同宫
小时候精力充沛，活泼好动。要注意外伤。
性欲较强，婚前发生性行为机率高。
太阳为官禄主，化权不喜入疾厄，主多灾厄，尤以太阳失辉为甚。又主固执、好胜心强、自尊心强；太阳失辉时，则主自卑感强烈。主创业无力。
文曲化科加会
可解除或减轻病厄。
本人注重身材的维持。
宜多尊重医生意见。
化禄加会／化权同宫／化科加会
若为医界或药界人士，可因优秀的专业技术，而获得良好名声。
财帛宫在(未)
天府同宫
理财保守谨慎，擅於打理经营所得。
有时当思无之时，身边最少会有一笔能让自己稍安心的储蓄。
左辅同宫／右弼同宫有赚钱能力，可存钱累积财富。
天马加会
动中取财，越奔波越能赚到钱。
金钱的进出流动波动大。稍不注意，来的急，去的也快。
子女宫在(申)
天机同宫
子女聪明、机灵。小时候活泼、好动。
对於父母的管教，不管认不认同，总是表面上能够听从长辈的话。
太阴同宫子女具文学、艺术才能，爱乾净，个性较内向温顺。
天魁对照
可使子女聪明，会念书。也较懂得打理自己的一切。
文昌加会
可增进亲子间的感情。子女对文艺有兴趣，具备这方面的才华。
陀罗同宫
使子女个性较孤僻或性急。有时比较不好沟通。
注意怀孕时是否有流产、或堕胎现象。
也有可能是以剖腹生产让子女出生现象。
铃星加会
要注意子女小时候的安全，避免产生意外伤害。
子女数目不多。
文昌化忌加会
子女对事理的理解过於死板，脑筋打结解不开。无法参透。
夫妻宫在(酉)
紫微同宫
配偶的作风强势，自己在家庭中居於配合的角色。
配偶的能力不错，事业心重。
选择配偶的条件较高，寻寻觅觅不会太早结婚。
配偶比自己年长些，或晚婚，则婚姻较不会变化。
贪狼同宫桃花性质较重，利於恋爱，但不利於婚姻的长久经营。
男命主自身瞭解与异性相处，恋爱过程可说是精采富戏剧性。配偶外型艳丽，个性活泼外向。婚後可能心思多花在工作或社交上，而忽略家庭生活的经营。这点须双方多沟通协调。
女命主配偶著重外型打扮，具备绅士风度。擅於人际关系经营来拓展事业。平时交际应酬的机率颇高，因此容易晚归回家。必须彼此事先沟通协调，寻求谅解。
擎羊相夹／陀罗相夹
夫妻感情起伏不定，时好时坏。注意关系的维持，否则会有二度婚姻状况发生。
火星同宫
注意婚姻中的冲突发生，避免突发的变化。
可能有闪电结婚的举动。宜多方考虑，勿冲动决定。
地劫加会／地空加会
配偶的健康较差，应多关心保养。
费心培养的感情有一夕成空的可能。
禄存同宫
可因配偶关系，得到资金上的援助。
兄弟宫在(戌)
巨门同宫
兄弟姊妹间有口才佳善辩者。彼此意见分歧，沟通不良。
天魁加会／天钺加会兄弟姊妹间，能互助。其中有人在社会中拥有不错的身份地位。
文昌对照／文曲同宫
兄弟姊妹间，有人对艺术、音乐或文学擅长。彼此相处融洽。
擎羊同宫
兄弟姊妹人数较少，有人个性较刚硬暴燥。
铃星对照
兄弟姊妹间，易有争执，影响彼此感情。
巨门化禄同宫
常与兄弟姊妹，吃吃小美食，或斗斗嘴。
太阳化权加会
自己的兄弟有创业的雄心。但也因而奔波忙碌。平日作风也较好胜，喜出风头。
文曲化科同宫
自己的兄弟姊妹有才学，与自己能互助合作。
会有别人签订契约的事情发生。如贷款、分期付款、标会、信用卡预借。
文昌化忌对照
自己的兄弟姊妹要注意法律上文书契约的问题。有可能因发纠纷。
有人过度沉溺於音乐艺术之中。
化禄同宫／化权加会／化科同宫
兄弟姊妹有可能成为社会或地方邻里名人。
化禄同宫／禄存相夹／天马相夹
兄弟姊妹可为自己事业上的夥伴，共创发展。
2023年运势：
您今年的基本运势走的是强烈好运，自己很能稳定情绪，有效掌控全局。从命盤来看，重点宫位在「巳」，正是流年命宫，武曲、破军自坐本宫，在个性上来说，将会带有开垦和突破的性质，化禄同坐本宫，意味著留意契机的态度也会增强，而火星、地空、地劫、流羊等煞星再会入本宫，则会推升突破、冲劲、创新等优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「慢条斯理、稳守谨慎」的影响力。这些星曜和格局，显示出您今年比较善於调和内外看法，行动敏捷。做事会尽量兼顾主客观意见，整合折衷，凝聚共识，并且努力尝试，再从错误或经验中学习、修正。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1做事踏实，具有开垦耕耘的能力，精力胆识通常都还不错，能够严格要求自己，不畏艰辛，接受环境的考验，锻鍊操演，因此多能具有技艺或专长在身，显露出令人不可轻视的实力。2实力派的特质，成果往往是靠努力耕耘而来，而非侥幸获得，也由於开垦执行必须是一步一脚印，艰苦累积，丝毫取巧不得，因此成功的时刻常会拖得比较晚，具有晚发的倾向。3行动刚猛，著重身体力行，能亲力亲为，对於决定进行的事项，一旦投入便会动用所有可用的资源，全力一击，勇於突破现有的环境和限制，以期能达成目标，创造崭新的局面。4突破而不拘泥，往往会重外而不重内，有亲者疏，疏者亲的特性，通常对外人会比对家人好，和朋友可能有说有笑，和亲人却没什麼话讲，亲人常不易知道自己状况，了解的方式最好是由朋友处下手。5有责任心，能适度负责，该争取的也会争取。抗压力还可以，处理棘手的事物时，会主客观兼顾，为事情找到到最合理的解决方案。虽有自己的想法和做法，也会充分运用外来的资讯，修正并调整自己，因此具有较合理的决策模式。6行动冲击能力非常强，动作迅速，积极任事，活力旺盛，一点也不担心挫折，甚至把失败视为正常过程，展现出独立作战能力。由於您今年的基本运势走的是强烈好运，很能发挥优点力量，个性也相当稳定，颇能掌握事半功倍的诀窍，因此行事态度应该较为积极、乐观，目标也应调高，并尽量让自己动起来，找机会表现，才能有效发挥好运，营造理想成果。
您今年的基本运势，整体来说相当稳定，意味著自己的落实能力不错，较能有效调整自己，发挥实力，尤其是在年中(农历)，更是理想，因此应该尽量让自己动起来，有所发挥，好好表现！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2023年11月(11/2-12/2)，自己的落实能力非常强盛，很能发挥实力，具有掌控局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来很大的助力。运势最弱的时间则是在2023年10月(10/4-11/2)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。
老师建议平常行事宜力求进取，勇於发挥优点特质，努力把握机会，创造好运成果。和他人合作时，可尽量由自己来负责主导，带领决策和方向，让优点充分发挥。做法上则应采取「均衡融合，行动创新」的做法。展现自己较能均衡主观和客观的特点，有效融合自身的想法和外在资讯，以引导出正确的做法或方案。行事则应尽量展现行动力，讲究敏捷和创新，努力把握机会，多做尝试，并从尝试之中找出可行的做法，较能提升成效。开运妙方基本运势在这段时间的好运主要是和「外出」以及「居家」较有关系。只要能维持出外人际和居家的稳定，就会有利於基本运势。因此，有空的话就应该和同事、同学、朋友等多聊聊，参考他们所提出的意见，将有助於发挥自己的优点，显现扭转运势的实力！如果对方显得有点古板，想法比较固执，或者比较好强好争，往往只看现在而不管以後，那就最好不过了！另外，如果能够多出外走走，增加人际，多参加家庭聚会、社区活动，也会有助於基本运势，应该多加把握！
您今年的爱情运势以年中(农历)的机运最好，遇到理想对象的机会略高，爱情在这时也较有发展空间，感觉上会偏向乐观，自己的魅力也可以稍稍凸显出来，算是展开恋情不错的时间。而年尾(农历)则是最弱的时候，遇到理想对象的机会明显下滑，自己并不容易掌握爱情，意料之外的变化比较多，感情的发展往往和自己的预期有段落差，因此并不算是展开恋情的适当时间。至於年初(农历)时段也不算好，爱情机运略降，发展空间受到压缩，因此应该谨慎以对。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2023年10月(10/4-11/2)，自己经营感情的意愿较为明显，魅力明显，感觉颇为乐观，如果好好把握，便是展开恋情的适当时机。而运势最差的时间则是在2023年11月(11/2-12/2)，爱情起伏难测，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。
您今年的钱财运势以年尾(农历)的机运最好，赚钱的机会明显升高，钱财投资在这时较有进帐空间，感觉上相当乐观，自己赚钱的意愿也较明显，可算是适宜展开投资的时间。而年中(农历)则是最弱的时候，赚钱的机会明显下滑，自己并不容易掌握钱财，意料之外的变化比较多，若从事投资，发展往往和自己预期有段落差，甚至出现亏损，因此并不算是展开投资的适当时间。至於年初(农历)时段也是不错，钱财机运颇佳，具有相当获利空间，因此当然应该好好把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2023年12月(12/2-12/31)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2023年7月(7/7-8/6)，对金钱的概念相当混乱，难掌控，风险和困难大增，如果执意孤行，将对收入造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
投资考量
您在今年如果考虑进行新的投资计画，不动产方面会较有表现机会，而动产则易出现耗损，但因钱财运势并不好，因此投资方面还是应该采取比较严谨保守的态度，不宜追求利润而甘冒风险，且应避免投资动产，才有助於稳定自己的财富。
您今年的事业运势以年中(农历)的机运最好，工作机会明显好转，事业在这时较有表现空间，感觉上相当乐观，经营事业的意愿也较明显，可算是适宜展开新工作或新事业的时间。而年尾(农历)则是最弱的时候，工作机会大大下滑，自己很难抓住工作或事业上的表现机会，发展常和自己预期有段落差，难以顺遂，因此并不算是展开新工作或新事业的适当时间。至於年初(农历)时段也较偏弱，事业机运并不有利，工作或事业表现较难如意，挫折感升高，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2023年8月(8/6-9/4)，自己对工作的用心相当强烈，做事态度非常稳定，如果好好努力，应该能在工作上大大表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2023年11月(11/2-12/2)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
职场人际
今年的职场人际方面，您和同事的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和下属以及主管的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和同事建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们往往成为您的职场贵人，为您带来好运，非常值得好好珍惜和运用！
然而，和下属以及主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是下属最为明显，应该特别留意，小心防范！
您今年的健康运势，整体来说并不好，意味著自己的体能状况颇不理想，比较容易生病，因此应该多加调养，注意身体健康，能休息时就应多休息，有状况时则应尽早检查，切忌过於乐观！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2023年12月(12/2-12/31)，几乎不用太费心调养，身体便能维持正常，免疫能力大幅提升，体能也跟著强化，体育表现有时甚至比自己的期望还好，身体就算有些不舒服也都能迅速回复。运势最弱的时间则是在2023年11月(11/2-12/2)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。
养生重点今年对於「脾」系类器官(包含脾脏、胃、肌肉、四肢、口唇、食道等)的养生保健重点：
运动或劳动都应该要节制，运动健身可以散步或打打太极拳为主，轻轻松松而不过份出力，感觉应该是有点疲劳而轻微流汗，宜尽量避免大汗淋漓，尤其是刚吃饱後绝不可以马上劳动或做运动。甘入脾，因此可适量摄取些甜食，如蜂蜜、黑糖、寡糖、番薯、莲子等，将有助於开胃，但应避免食用砂糖含量高的零食，替代方式则是多吃水果，利用果糖的甜味来健脾。平时只要多吃米饭，便能补脾止泻，益五脏，也可拿四神汤当药膳来健脾利湿，口乾时可再加些绿豆强化清热，另外则最好少吃些冰冷或黏腻的食物，如面、糯米、煎炸类等，这些食物会增加脾胃的负担，使湿气更难排出体外。「肝」系类器官(包含肝脏、胆囊、筋脉、关节、眼睛、视觉等)的养生保健重点：
可多吃些补血润肝的食物，如蛤蜊、猪肝、鸡肝、猪血糕、猪血汤、鸭血、泥鳅、蚬仔、蚌类等，一般调养肝病的食疗即是菠菜猪肝汤。子时(深夜十一点到一点)血气流注入足少阳胆经，这是胆经最旺的时间，也是身体进入休养及修复的开始，因此应该养成早睡的习惯，最好能在十点以前就寝，十一点以前睡著为佳，才能让胆得到充分休养，顺利排出毒素。丑时(深夜一点到三点)血气流注足厥阴肝经，这是肝经最旺的时间，因此应该尽量避免熬夜或过度劳累，才能使血液回流滋养肝脏，让肝得到充分休息，顺利排毒，而平时累了就要休息，例如上班时稍微闭目养神一下或睡午觉。